10 am

Op woensdag- en zondagmorgen loop ik hard. Nouja.. ik doe een poging daartoe. In feite wandel ik gewoon 3 kilometer, een aantal honderden meters gaan in een lichte versnelling.

Hardlopen natuurlijk ná de koffie, die ik om 10 uur dronk. Na de koffie kregen we onweer.. ik zit nog steeds in mijn hardloopkleren en het is inmiddels kwart over 2. En dat terwijl wat rennen in de regen wel lekker is, maar die onweer dus he..